voor meer innerlijke rust

voor meer innerlijke rust

Voel je ook dat je gebruikelijke tools om tot rust te komen niet meer voldoende zijn? Blijf je soms zitten met een (lichamelijke) spanning, druk, overspoelende emoties, onrust.

Als dit blijft duren kan je levensenergie niet meer stromen en heeft dit een negatief effect op je gezondheid, je immuniteit en je manier van contact maken met anderen.

Herken je dit?  Je bent niet alleen. Samen kunnen we er beweging in brengen.

In deze reeks gaan we met een kleine groep van max. 7 personen 4 avonden aan de slag met lichaamsgerichte technieken. We leren door te ervaren zodat je het nadien zelf kan toepassen in je dagelijkse leven. We creëren een veilig en niet oordelend oefenveld. Je kan niets verkeerd doen :-) .

Op die manier wordt een diepe ontspanning mogelijk en kan je levensenergie stromen. We werken met bewezen methoden uit emotioneel lichaamswerk ® en andere lichaamsgerichte methodieken gebaseerd op een wetenschappelijk kader.

Bijwerkingen van deze methode: je ervaart meer ademruimte, innerlijke rust en je voelt je vrijer en blijer.

Wat gaan we doen?
-we gaan bewegen zowel rustig als actief en altijd met respect voor eigen en andermans grenzen.
- bewust worden van onze lichaamshouding, ademhaling, gevoelens en behoeften.
- ademen: door bewust voller te ademen geven we ons lichaam een zuurstofkuur.
-geluid: tijdens een aantal werkvormen werken we muziek en onze eigen stem. Dit telkens in afstemming met jezelf en de andere deelnemers.

Wil je ook je levensenergie, gezondheid en immuniteit vergroten? Schrijf je dan in, de plaatsen zijn beperkt.

Net in deze periode wil ik heel graag deze workshop geven als ondersteuning om in verbinding te blijven met jezelf en met elkaar.

We volgen de corona maatregelen zodat alles veilig verloopt. Als we niet mogen samen komen, gaat de reeks buiten door of meer individueel of online via zoom.

Je krijgt toegang tot een audiobestand en er is een gratis intake gesprek voorzien alsook 1 individuele sessie om af te sluiten.

Wanneer: woensdagavonden van 17u00 tot 19u00 uur:

voorjaar 2021: 17/03, 31/03, 21/4, 5/05
 

Herken je dit en voelt een kleine groep op dit moment niet veilig voor je: altijd welkom voor een individuele sessie.

Wil je graag meedoen, maar past deze timing niet voor je? Ik hoor je graag en lees ook graag wanneer het je wel past. Wie weet komt er een extra reeks op een moment dat je er wel bij kan zijn. Mail me op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

                

Workshop eigenschappen

Startdatum 17/03/2021 17:00
Einddatum 05/05/2021 19:00
Prijs per persoon 105 euro voor 4 avonden / 155 inclusief 1 individuele sessie (+gratis intake)
Locatie Zaal Vormingscentrum Vizit, Veurne